若い頃、おっさん連中が嫌いでした。
「腹出ててみっともない」
「自己管理がなってないんじゃない？」
という風に。
そして自分が40代になって感じたことは、
過去の自分をぶん殴りたいってこと笑
いや、これ仕方ないやつじゃん！って思います😅
はい、言い訳です笑
でも事実として僕は42歳ころに一気に変化が来ました。
それまで170cmで58kgをキープしていたのに。
その頃までは毎年夏になると体重は56kgに落ちてたんです。
しかし、42の夏は落ちるどころか59kgに。
なんか変だと思っていたら、秋になり食欲も増し、
気がつけばどんどん体重が増えていきます。
そして最大64kgまで。
しかも、筋肉ではなく下っ腹がポッコリ出るやつ。
若かりし頃の自分が忌み嫌っていたおっさん体型に、
今まさに自分がなってます😭
その後なんとか運動したりしてますが、
これも歳なのでキツイ。
基礎代謝が落ちてるってものあり、
頑張った分と体型の変化が比例しない😭
若い頃は打てば響くとばかりに、
トレーニングの効果がすぐ実感できたのに・・・
という訳で、いまも変わらず体重63～64をウロウロしてます。
なんとかしなければ・・・
って話でした。
